고수님께 도움을 부탁 드립니다. 다리에 쥐가나지 않게......
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작성자 김영관 작성일02-03-05 12:16 조회502회 댓글0건관련링크
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작년 춘천대회나, 부산대회나, 이번 서울마라톤이나 다리에 쥐가 나서 엄청 힘이 들었읍니다. 30키로 정도에서 나타나는 증상인데 정말 난감하기가 이를데 없읍니다. 물론 훈련부족이라고 여기고는 있지만, 어떻게 훈련해야 이 고비를 넘을 수 있을른지 .........
고수님들의 지도를 부탁 드립니다. 참고로 저는 주당 5회 내지 6회정도 10키로정도를 달리고 있읍니다.
고수님들의 지도를 부탁 드립니다. 참고로 저는 주당 5회 내지 6회정도 10키로정도를 달리고 있읍니다.
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