Re: Re:콕 찍어 이오

저의 약점을 "콕 찍어 이오"처럼 콕 찍어주셨습니다.
저는 어느 대회에서건 초반에 조금만 빨리 뛴다 싶으면 아랫배에 통증이 옵니다. 작년 요맘때 하프를 1시간 30분대 초반에 뛸 때도 초반 5km는 늘 25분 정도에 달려야 했습니다. 어제는 5km-21분10초, 10km-41분55초로 전반부는 제가 설정한 계획대로 진행이 됐습니다만 막판에 스퍼트할 체력이 되지 않았던 거죠. 연습부족으로요.

더구나 어제는 출발시 앞자리를 차지하려고 10시20분부터 줄을 서있던 탓에 준비운동도 제대로 못하다 보니 초반에 스피드를 내기가 참 힘들더군요. 아무튼... 전후반부의 기록차가 거의 없어야한다는, 그러기 위해선 워밍업을 충분히 해주어야한다는 말씀... 명심하겠습니다.

그런데 말이죠.
어제 15km지점 표시는 아무래도 잘못되지 않았나요? 10-15km 구간을 앞서보다 느리게 달렸다고 생각했는데 랩타임은 19분대로 오히려 빨리 나왔더군요. 그리고 15km 이후 구간은 기록이 너무 쳐졌구요. 선수들도 나오는 대회라 거리표지 만큼은 정확할 줄 알았는데... 음, 글쎄


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