호흡에 관하여 더 자세히 알고싶습니다

달리기를 시작한지 열흘쯤되는 초보입니다
고등학교 때는 교내 단축마라톤에서 등위에도 들만큼 오래달리는 것에는 자신도 있었고
학원에서 아이들 가르칠때는 단축마라톤을 시킬만큼 좋아하기도 했습니다
하지만 군대갔다오고 나서 지금까지 운동이라고는 담을 쌓고 살다가 몇년만에야
다시 달리기를 시작했습니다
텔레비젼에서 본 회장님의 모습에 감명받은 것도 큰 이유였지요
저 나름의 목표는 언젠가는 마라톤 풀코스에 도전해 보는 겄입니다

그런데 아침에 강변을 달리다보면(참 여긴울산입니다)호흡을 어떻게 하는게 좋을까 항상 고민을합니다
복식호흡을 하라는 글을 찾아서 읽어 보았는데 좀더 구체적이고 상세한 방법을 알고 싶습니다
알려 주시면 너무나 감사하겠습니다....

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