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훈련공지

8월7일~8일, 무박2일 설악산 산행 안내

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작성자 서울마라톤 작성일15-07-28 11:01 조회1,596회 댓글27건

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가을대회 대비하여 로드 위주 훈련을 벗어나 하체단련과
신체의 균형감각을 유지/강화하고 산행을 요청하는 일부 회원들의
의견을 참고하여 87일 무박2일 일정의 설악산 산행을 다음과 같이
추진하니 산행에 관심있는 회원님들의 적극적인 참여를 부탁드립니다.
    
                             *** 산행 안내 ***
 

1. 산행지 : 설악산 오색 대청봉 - 백담사
2. 산행일시 : 2015. 8/7()  ~ 8/8(), 무박 2
3. 산행 코스(지도참고)
   A코스(베테랑코스) : 오색-대청봉-중청-희운각-공룡능선-마등령-오세암-
                                      영시암-백담사(20.4km, 13~14시간)
   B코스(상급코스) : 오색-대청봉-중청-소청-봉정암-오세암-영시암-백담사
                                   (16.7km, 10~11시간)
   C코스(중상급코스) : 오색-대청봉-중청-소청-봉정암-수렴동대피소-영시암-
                                      백담사(17.3km, 9~10시간)
   하산후 백담사에서 백담분소(용대리)까지는 셔틀버스 이용하여 이동
4. 산행준비물 :
   장시간 산행이 가능한 산행복장(여벌 옷, 양말, 수건 등)
   헤드랜턴, 아침-점심도시락, 행동식(육포,과일,쵸코렛,사탕등), 간식 및 식수,
       스틱 한 벌, 우의, 비상약 등
5. 출발장소 및 시간 고속터미널 9호선 8-1출구앞
   집결 및 출발장소 : 고속터미널 9호선 8-1출구앞
   출발시간 : 2015. 8. 7() 23:00
6. 모집인원 및 신청기한
   모집인원 : 30
   신청기한 : 2015. 8. 5() 18
7. 회비 : 이만오천원 (25,000), 신한은행 110-396-861752 장상오
8. 참가대상 : 반달회원 및 가족(참가희망하시는 분은 댓글을 남겨주세요) 
< 산행코스 >
 
 
이번 산행은 난이도가 높으니 본인의 건강상태나 신체 컨디션을 고려하여
    신청해 주시기 바랍니다.  의욕만 가지고 참가 할 경우 본인 뿐 아니라 전체 팀원의 
    일정에 어려움을 초래할 수 있음을 유념해서 참가해 주시기 바랍니다



  

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댓글목록

이장호님의 댓글

이장호 작성일

11번 이장호, 12번 김선화 참가합니다!

이중무님의 댓글

이중무 작성일

바늘 형님이 가시면 실인 저는 당근..... ....

무거운 짐은 제게로.... ㅎㅎ

이중무님의 댓글

이중무 작성일

B 코스는 거리는 좀 짧긴 한데... UP..Down 이 있고 좀 답답할 수 있습니다...
체력이 자신없으신 분들은 "한국 최고의 트레킹 코스"인 소청 ~ 백담사의 수렴동 C 코스 강추합니다....

이중무님의 댓글

이중무 댓글의 댓글 작성일

지금 설악산에는 여름꽃이 엄청 피어있습니다... 특히 대청봉 자락으로 바람꽃이 만개해 있습니다...

무릎이 안 좋으신 분들은 C코스로 가시면 시원한 나무 그늘과 계곡으로 트레킹을 하실수 있으니.... 많이 많이 가시자구요..

김선희님의 댓글

김선희 작성일

69번 박헌전.  53번 이정남. 142번 김선희  (A코스)  참가합니다

장상오님의 댓글

장상오 작성일

18번 장상오/고칠성(A코스), 232번 최은희(C코스) 참가요!!!

하유성님의 댓글

하유성 작성일

226번 하유성 A코스 참가하겠습니다.

이혜준님의 댓글

이혜준 작성일

이혜준  a  코스 참석 하겠읍니다.

이상원님의 댓글

이상원 작성일

229 이상원 입니다. 저는 C코스, 동반 1인과 함께 총 2명 신청 합니다.
(가족같은 ~알친구)

김순덕님의 댓글

김순덕 작성일

이상경.김순덕  C 코스로 신청 합니다

허병녕님의 댓글

허병녕 작성일

허병녕,이혜옥 A코스 신청합니다.

차석근님의 댓글

차석근 작성일

차석근 신청합니다.

조성래님의 댓글

조성래 작성일

176번 조성래, 140번 김종년 A코스 신청합니다.

박덕수님의 댓글

박덕수 작성일

152번 박덕수. 당근 A코스 신청합니다.

김영옥님의 댓글

김영옥 작성일

224번 김영옥 A코스 신청합니다.

김윤태님의 댓글

김윤태 작성일

136번 김윤태  A코스 신청합니다

정승협님의 댓글

정승협 작성일

93번 정승협a코스 신청합니다.

류충렬님의 댓글

류충렬 작성일

231번 류충렬 a코스 신청합니다

류충렬님의 댓글

류충렬 댓글의 댓글 작성일

C코스로 정정하겠습니다. 초행길에 무리하면 안될 듯

고정욱님의 댓글

고정욱 작성일

264번 고정욱 c코스 신청합니다.

나종남님의 댓글

나종남 작성일

7번 나종남 신청합니다

송봉규님의 댓글

송봉규 작성일

29번 송봉규 A코스 신청합니다..

김명회님의 댓글

김명회 작성일

00번  김명회  신청합니다

나종섭님의 댓글

나종섭 작성일

28번 나종섭 신청합니다

박헌전님의 댓글

박헌전 작성일

박헌전 가족  1명 추가 신청합니다.

조태우님의 댓글

조태우 작성일

92번 조태우 A코스 신청합니다.

고정열님의 댓글

고정열 작성일

8번 고정열 C코스 참가합니다



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